lys,  tutkium,  如実知自心(雑記)

ボディケアでととのえる

先日クリスタルヒーリングのセッションでチャクラを日常的に整えるには?とご質問を頂いたので色々とお話させて頂いたのですが、今日はみなさんにも取り入れやすいボディケアの話を。

●セルフマッサージをする時間をもつ

ボディケアは色々な面で整えてくれるのはみなさんも知っていると思います。
私は数年前から毎日のマッサージを続けています。

四国に住んでいた時に通っていた和田佳那先生のレッスン時にいつも行なっていた方法をメインにしているのですが、プロの方から教わってケアするのと自己流はやっぱり効果が違います。
(和田先生新サロンオープンされたそうです。わたしも、また通いたい!)

自分の身体に触れて、労わること、これがチャクラを整えていくのにも有効だと感じています。

アトピー皮膚炎が悪化していた時はシアバターと精油、FRESHのクリームに助けられながら、冷え切った腹部と手足、腫れ上がった皮膚とリンパを流すため、痛みをこらえながらなんとかマッサージしていました。マッサージで常に自分の体と会話するようになったおかげで、少しづつ治ったと思います✨

足とお腹の冷えは今考えると、1と2チャクラが弱っていたんだなぁと思っています。

●自分に合ったボディケア用品を使う

最近はボディクリームは自作しています。
その時の自分をサポートしてくれる植物の力をかりるために。
今回はカレンデュラを漬け込んだオイルとシアバター、パイン(松)の精油をたっぷり。
精油以外の材料はお肌の回復を助けてくれるものを選びました。

*カレンデュラ(ハーブ)
「皮膚のガードマン」とも呼ばれ傷ついた皮膚や粘膜、血管を修復し保護してくれます。

*シアバター
アフリカでは古くからシアバターは傷や火傷の治療に使われていました。傷の治りを早めてくれると言われています。

●香りを選ぶ

精油は、今欲しい香りという感覚だけでパイン(松)を選びました。
調べてみると

パイン(松) Pine
☆対応するチャクラ;第1.4チャクラ
心を強くする働きがあり、悲観的な時、自分への自信を取り戻して肯定的な気持ちを取り戻してくれます。
→足の冷えが気になっていたので1チャクラケアできて◎
季節の変わり目と生理中で心の浮き沈みしやすくなっているので4チャクラのケアできて◎

☆対応する星座:牡羊座、蠍座、水瓶座
→私の太陽星座と月星座両方がケアできる◎

☆皮膚への効能 抗炎症作用があり、アトピー性皮膚炎にもいいと言われています。
→アトピーなので◎

今の私をサポートしてくれる香りが選べました。

※松の精油の注意事項:刺激強、妊娠初期は避ける

●今回はフラワーエッセンスも使いました

今回はアバンダンスプログラムを新月の前の日に終えて、スタビライザーを飲んでいるので、初めてフラワーエッセンスも入れてみました。
はじめてなので体感がどうなるか楽しみです!

●本物を見極める目を育てる

今は色々なケア用品が販売されています。わたしも色々なものを使って自分に1番合うものをその時々でからだと会話して使っています。

本物の材料、上質な素材で作られたものの中からご自身に合うものをぜひ選んで毎日少しずつでもいいから自分の身体をケアしてみてくださいね。

 

アロマテラピーとフラワーエッセンスをセルフケアに生活に取り入れるととのえる日用品tutkiumを作るセッションはこちらから

今日のアフォメーション
whithout exception,every human being has the ability totransform any weakness or suffering into strength, POWER, PERFECT PEACE, HEALTH & ABUNDANCE.

だれでも人間である限り例外なく、全ての弱点とか、色々な問題点を逆手にして「強さ、パワー、健康、平和、偉業」に変容する能力をもっています

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